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揭秘白菜汤减肥法：医生详解其潜在风险与科学减肥之道

张伟丽“白菜汤”减肥法火了，有人21天瘦了14斤，医生：有科学依据 但需注意这些#医学科普#减肥

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我最近老是刷着那个白菜汤，说是喝完能瘦 7 斤，还是世界冠军张伟丽瘦肚子的方法，瞅瞅我那肚子，那咱不正用吗？

亥文说这叫阴阳白菜汤，是道家专门清肠的一个方法。

这我就纳闷了，你说咋回事呢？

我家里也有个道士，咋没人告我这事呢？

怪不得说我这么胖，他那么瘦溜的，是不是他藏什么私货了呀？

我这刚起来，为了以示公平，咱们先来上秤，今天这个数值是72.8，咱先记录一下。

早上起来我就先喝了一杯咖啡，无糖的，给大脑强制开机用的，然后就是这个燕窝和乳铁蛋白了啊。

我最近不是在脱敏吗？

这个是用来调节自己身体状态的，没啥热量。

我这白子太大了，一半足够了，一半耳朵够呛能吃了。

然后这个姜据说是按照网上要求，咱得给它去皮，然后切五片花椒，一小板够用了。

白菜我给改一下刀，半个我全放里了。

然后是 5 个姜片，还有最后这个是一小板花椒搞里头，然后咱们家足够的水没过食材，打火盖定时 15 分钟，哇，热气腾腾，一股白菜味出锅，我平时的食量也是比较大的，所以这个连汤带菜整一大盆一股白菜吧。

我说的好像是废话，除了白菜还是白菜。

不是白菜能是啥呀？

稍微有点麻，但吃不出来姜味，汤也没啥特殊味，挺清亮的，能接受。

白菜都吃了的，然后汤干了两碗，实在整不下去了，给我都整冒汗了，汗流水了。

你要真说靠运动，其实我也想，可是没有那么多时间坚持不下去。

其实主要还是懒，要是控制湿心情还不好，不吃碳水咔咔掉头发。

我有段时间老严重了，发际线上都秃了。

过完年以后控制体重。

这想法其实我早就有了，没想到今天一个白菜汤彻底给我圆梦了，老子们证实了亲测有效，并且我还咨询了个道义的师兄，他说确实是有效果，但是需要长期坚持，如果说肠胃比较敏感的话，在第一次的时候可以尝试配合吃点白粥。

我看完了宝子低成本真掉秤冲吧。

来源：百收网